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杂粮米糊
健康功效
糯米:敛汗
黑米:保护神经系统
红枣:补脾胃、益气血
杂粮米糊的做法
1.先把米、糯米、黑米、红米、红枣、花生拿水泡一个小时左右。
2.把米泡好放入豆浆机加入适量的水 ，调为米糊就可。
3.打好的米糊最后放入适量的白糖
杂粮米糊的家常做法
（全部）
糯米:敛汗
黑米:保护神经系统
红枣:补脾胃、益气血
1.先把米、糯米、黑米、红米、红枣、花生拿水泡一个小时左右。
2.把米泡好放入豆浆机加入适量的水 ，调为米糊就可。
3.打好的米糊最后放入适量的白糖
