五花肉:补肾 豆角:低蛋白质 大葱:低蛋白质
1.准备食材
2.准备食材
3.准备食材
4.五花肉切片,姜蒜切碎
5.放入鸡蛋、白糖、生抽、老抽、蚝油、五香粉、胡椒粉、香油,大葱,盐,鸡精,然后拌匀
6.先放豆角和肉拌匀,再放入适量玉米粉和面粉(要一起拌匀)和肉拌匀,要注意不要放太多,不然会很干,
7.放入高压锅开始蒸,约15分钟左右
8.出锅喽*^_^*,先给宝宝来一碗
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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