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叠馍
健康功效
粉丝:补血、低蛋白质
红椒:开胃、消食
蒜苗:护齿、低蛋白质
叠馍的做法
![叠馍的做法图解1]()
1.主要教大家，叠馍的做法，馅就不多说啦~大家可以自由发挥哦！！我做的是大白菜，粉丝，蒜苗，青红椒，都切碎，也不要太碎哦~然后加，油，盐，酱油，鸡精
![叠馍的做法图解2]()
2.把面粉加水揉团之后，取小剂子，擀成薄薄的一张！
![叠馍的做法图解3]()
3.把菜馅平铺到面皮上面！
![叠馍的做法图解4]()
4.铺好之后，从下边开始往上叠，叠好之后，把左右两个边的口封好
![叠馍的做法图解5]()
5.上锅，大火蒸！五六分钟差不多！关火再焖一分钟！齐活！！
小贴士
如果有铁锅，把叠馍贴在锅边，大火蒸熟后，贴在锅的那面会焦焦的！！会非常好吃！！
叠馍的家常做法
（全部）
