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蒜香鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
生菜:低蛋白质
蒜香鸡腿的做法
![蒜香鸡腿的做法图解1]()
1.准备好材料。
![蒜香鸡腿的做法图解2]()
2.打开COOK100蒜香烧烤酱的外包装。
![蒜香鸡腿的做法图解3]()
3.鸡腿用剪刀剪开，剔去中间的骨头和筋。
![蒜香鸡腿的做法图解4]()
4.倒入适量的COOK100蒜香烧烤酱。
![蒜香鸡腿的做法图解5]()
5.将鸡腿肉和COOK100蒜香烧烤酱抓匀，腌上半小时。
![蒜香鸡腿的做法图解6]()
6.平底锅下少量油烧热（油要少，因为鸡腿皮也会出油）将鸡腿肉下锅小火慢煎。
![蒜香鸡腿的做法图解7]()
7.翻面煎另一面。
![蒜香鸡腿的做法图解8]()
8.盘底摆上生菜，将煎好的鸡腿肉铺上即可
蒜香鸡腿的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
生菜:低蛋白质
1.准备好材料。
2.打开COOK100蒜香烧烤酱的外包装。
3.鸡腿用剪刀剪开，剔去中间的骨头和筋。
4.倒入适量的COOK100蒜香烧烤酱。
5.将鸡腿肉和COOK100蒜香烧烤酱抓匀，腌上半小时。
6.平底锅下少量油烧热（油要少，因为鸡腿皮也会出油）将鸡腿肉下锅小火慢煎。
7.翻面煎另一面。
8.盘底摆上生菜，将煎好的鸡腿肉铺上即可
