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美式煎蛋
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
牛油果:低蛋白质
黄油:低蛋白质
美式煎蛋的做法
![美式煎蛋的做法图解1]()
1.将牛奶倒入鸡蛋拌匀
![美式煎蛋的做法图解2]()
2.过筛
![美式煎蛋的做法图解3]()
3.起锅放黄油
![美式煎蛋的做法图解4]()
4.倒入鸡蛋液
![美式煎蛋的做法图解5]()
5.记得一直搅拌
![美式煎蛋的做法图解6]()
6.用中小火，不停的搅拌
![美式煎蛋的做法图解7]()
7.最后放入黑胡椒和盐
![美式煎蛋的做法图解8]()
8.放入盘中，加上切好的牛油果..
小贴士
不喜欢黄油的朋友也可以用橄榄，效果是一样的.. 注意火候不能太大或者太小.. 不喜欢牛油果的也可以用其他东西代替哦...祝大家好胃口
美式煎蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
牛油果:低蛋白质
黄油:低蛋白质
1.将牛奶倒入鸡蛋拌匀
2.过筛
3.起锅放黄油
4.倒入鸡蛋液
5.记得一直搅拌
6.用中小火，不停的搅拌
7.最后放入黑胡椒和盐
8.放入盘中，加上切好的牛油果..
不喜欢黄油的朋友也可以用橄榄，效果是一样的.. 注意火候不能太大或者太小.. 不喜欢牛油果的也可以用其他东西代替哦...祝大家好胃口
