美式煎蛋包饭

美式煎蛋包饭
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
米饭:低蛋白质

美式煎蛋包饭的做法

  • 美式煎蛋包饭的做法图解1

    1.准备好需要用的食材,洗净

  • 美式煎蛋包饭的做法图解2

    2.鸡蛋打散,放入淀粉,盐,一勺花生油,鲜奶均匀搅拌,平底锅倒入油倒入鸡蛋煎至五分钟,将圣女果切半放入鸡蛋里煎五分钟

  • 美式煎蛋包饭的做法图解3

    3.翻身,在煎30秒或一分钟

  • 美式煎蛋包饭的做法图解4

    4.美美的出锅

  • 美式煎蛋包饭的做法图解5

    5.放入米饭适量

  • 美式煎蛋包饭的做法图解6

    6.倒入番茄酱

  • 美式煎蛋包饭的做法图解7

    7.半卷完工

小贴士

早晨来不及,米饭可以用隔天的

美式煎蛋包饭的家常做法

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