豆腐焖鱼

豆腐焖鱼
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作者:未知数

健康功效

豆腐:生津
香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

豆腐焖鱼的做法

  • 豆腐焖鱼的做法图解1

    1.豆腐从中间切开

  • 豆腐焖鱼的做法图解2

    2.鱼洗干净,切开两边,在鱼背上斜切一刀,以便好味。然后再鱼身上抹上一些盐,淋入适量料酒,腌制20分钟以上

  • 豆腐焖鱼的做法图解3

    3.葱,香菜洗干净切小段,姜洗干净切丝

  • 豆腐焖鱼的做法图解4

    4.然后再腌好的鱼身上抹上适量生粉

  • 豆腐焖鱼的做法图解5

    5.锅预热,放入适量花生油,油温热后放姜丝爆香,再把姜丝盛出不要

  • 豆腐焖鱼的做法图解6

    6.然后把鱼煎至两面黄

  • 豆腐焖鱼的做法图解7

    7.再倒半水勺水,倒入豆腐,淋入4勺子生抽,盖上锅盖焖5至10分钟左右

  • 豆腐焖鱼的做法图解8

    8.然后再把葱,香菜放下去,拌均匀,再放入适量盐,翻动均匀。

  • 豆腐焖鱼的做法图解9

    9.最后差不多收汁,即可装盘

小贴士

鱼可以换成任意自己喜欢的鱼,最后放盐的,最好尝试一下再加盐,因为之前腌制鱼的时候已放入少许盐,焖的时候已放入4勺子生抽。所以要看情况放盐。

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豆腐焖鱼的家常做法

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