浓浓猪骨菜干汤

浓浓猪骨菜干汤
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作者:因你而食

健康功效

红萝卜:低蛋白质
红豆:清热解毒
红枣:补脾胃、益气血

浓浓猪骨菜干汤的做法

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解1

    1.猪骨一块,堆成几小块待用,通常用猪的扇骨比较好。

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解2

    2.准备小白菜干,我们这个都是自家晒的,自家种植的,超好吃。

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解3

    3.将小白菜干用剪刀剪成一小段后用开水泡20分钟左右,再用清洗洗两次。(以免有沙)

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解4

    4.红萝卜去皮切段,用锅炒一下放少许盐,炒至出色。

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解5

    5.猪骨有大开水飞一下水,飞过水的猪骨没有那股异味(因为现在多数都是饲料猪)猪的肉类都不是很清甜。

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解6

    6.准备好佐料:少量红豆(去湿),少量云令(去湿),少量莲子(清热去湿),红枣(5粒)去核后清洗干净以上材料

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解7

    7.将所有材料放入锅中(先放猪骨再放炒过的红萝卜)接着是菜干,和汤料。大火煲1小时,我们都是用火烧的汤。

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解8

    8.浓浓的猪骨汤上碗状,想喝的吗?

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解9

    9.汤渣可以当菜用,用网筛捞起来用碟装着,

  • 浓浓猪骨菜干汤的做法图解10

    10.用锅爆一些味点(姜花加葱花酱油,花生油),点着汤渣吃,美味极了。

小贴士

菜干一定要先泡开再煲汤,要不然直接煲的话吃起来会很硬的。

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浓浓猪骨菜干汤的家常做法

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