蚝油清炒黄瓜

蚝油清炒黄瓜
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
花生油:健脑益智、抗癌防癌

蚝油清炒黄瓜的做法

  • 蚝油清炒黄瓜的做法图解1

    1.准备好黄瓜洗净,把黄瓜上面的小刺稍微处理一下

  • 蚝油清炒黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜切段,大蒜拍碎切沫

  • 蚝油清炒黄瓜的做法图解3

    3.放花生油热锅,8分热就可以放入黄瓜记得快速翻炒让黄瓜均匀受热

  • 蚝油清炒黄瓜的做法图解4

    4.黄瓜炒5分熟放入大蒜沫继续翻炒片刻至大蒜出香

  • 蚝油清炒黄瓜的做法图解5

    5.大蒜出香后关火,利用锅的余热快速倒入蚝油翻炒均匀即可出锅

  • 蚝油清炒黄瓜的做法图解6

    6.成品出锅,摆盘即可

小贴士

黄瓜一定不要炒得全熟了,6-7分熟即可 清脆可口

本菜谱由穏穏的幸福上传

蚝油清炒黄瓜的家常做法

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