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鹌鹑蛋银耳汤
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌
冰糖:和胃
鹌鹑蛋银耳汤的做法
![鹌鹑蛋银耳汤的做法图解1]()
1.银耳掰开一小瓣一小瓣的泡开，红枣也一起泡半个小时
![鹌鹑蛋银耳汤的做法图解2]()
2.把鹌鹑蛋煮熟去壳，把材料放到一个碗里
![鹌鹑蛋银耳汤的做法图解3]()
3.水煮开，冰糖下锅煮化
![鹌鹑蛋银耳汤的做法图解4]()
4.把所有的材料放入锅中煮
![鹌鹑蛋银耳汤的做法图解5]()
5.煮半个小时，装碗里就完成了
小贴士
不要把银耳煮过头，不然太烂就不好吃了
鹌鹑蛋银耳汤的家常做法
（全部）
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鹌鹑蛋:护眼明目、抗癌防癌
冰糖:和胃
1.银耳掰开一小瓣一小瓣的泡开，红枣也一起泡半个小时
2.把鹌鹑蛋煮熟去壳，把材料放到一个碗里
3.水煮开，冰糖下锅煮化
4.把所有的材料放入锅中煮
5.煮半个小时，装碗里就完成了
不要把银耳煮过头，不然太烂就不好吃了
