拌火龙果皮

拌火龙果皮
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健康功效

火龙果:低蛋白质

拌火龙果皮的做法

  • 拌火龙果皮的做法图解1

    1.1,2个火龙果洗净,先用刀削掉外皮的尖角,再用刮刀削掉外面的一层薄皮;

  • 拌火龙果皮的做法图解2

    2.2,火龙果一切四半,取出果肉;

  • 拌火龙果皮的做法图解3

    3.3,把皮竖着切成细丝;

  • 拌火龙果皮的做法图解4

    4.4,柿子椒切成细丝,与火龙果一起放入碗中;

  • 拌火龙果皮的做法图解5

    5.放适量盐,少许鸡精,适量香油,拌匀即可食用。

小贴士

火龙果皮富含花青素,凉拌即可,不能加热,否则就破坏了花青素的营养价值

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拌火龙果皮的家常做法

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