凉拌海带丝

凉拌海带丝
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作者:壴壴

健康功效

胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:活血化瘀

食材用料

海带丝 250克
辣椒油 适量
花椒油 适量
陈醋 适量
生抽 适量
鸡精 适量
适量

凉拌海带丝的做法

  • 凉拌海带丝的做法图解1

    1.将海带清洗干净。

  • 凉拌海带丝的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切丝。

  • 凉拌海带丝的做法图解3

    3.姜蒜切末,香菜切段。

  • 凉拌海带丝的做法图解4

    4.坐锅开水,放入胡萝卜丝,焯30秒后马上捞出放入凉水中。

  • 凉拌海带丝的做法图解5

    5.煮胡萝卜丝的水中加少许醋,将海带丝下锅焯三分钟,捞入凉水中。(我喜欢吃脆点的、如果想吃软点的可以多煮一会)

  • 凉拌海带丝的做法图解6

    6.将海带丝和胡萝卜丝捞出沥水,放入容器中。

  • 凉拌海带丝的做法图解7

    7.取一个空碗,将辣椒油,花椒油,陈醋,生抽,白糖,盐,鸡精和香油放入碗中调成酱汁。

  • 凉拌海带丝的做法图解8

    8.把姜蒜末和香菜也放入海带丝的容器中,淋上调好的酱汁即可。

小贴士

海带丝买回用清水浸泡片刻再焯水,锅里的水中可以加少醋,帮助去除海带的腥味。

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凉拌海带丝的家常做法

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