水果披萨(无面粉,平底锅版)

水果披萨(无面粉,平底锅版)
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健康功效

土豆:解毒
鸡蛋:养血
苹果:养胃

食材用料

乳制品 半瓶
火腿肠 1根
草莓酱 可不加
芝士碎 可不加
盐 胡椒 罗勒碎等 依个人口味

水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法

  • 水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法图解1

    1.将土豆洗净,切大块后放食品级塑料袋中,入微波炉中高火8分钟,取出后用擀面杖捣成泥。将土豆泥及各食材放一起备用。

  • 水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法图解2

    2.平底锅中倒入适量食用油(铺满锅底即可),将土豆泥倒至锅中铺平加热,待摇动锅身土豆饼可以晃动而不散时,用叉子在土豆饼上叉洞

  • 水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法图解3

    3.将酱料及鸡蛋液涂至土豆饼上(因为爸妈不喜欢吃外面的酱料,所以我用的草莓酱代替)

  • 水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法图解4

    4.将苹果块与火腿肠丁一起摆至披萨胚上,撒上自己喜欢的佐料。(我个人喜欢芝士的味道,所以撒了点芝士碎,大家可以不加)

  • 水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法图解5

    5.煎的时候要用小火,感觉蛋液边缘有点干时加入少量乳制品饮料或牛奶酸奶,等吸收完后再放,直至用完。待蛋液快凝固时就可以关火了

  • 水果披萨(无面粉,平底锅版)的做法图解6

    6.将披萨从边缘慢慢转圈 铲出装盘。 (撒了芝士的披萨可以入微波炉再转两分钟让芝士融化)

小贴士

因为要做土豆泥,所以土豆没有泡水,因此土豆的淀粉含量比较高,要*的妹纸要少吃噢。

水果披萨(无面粉,平底锅版)的家常做法

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