陕西菠菜扯面

陕西菠菜扯面
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作者:胡花儿

健康功效

菠菜:护齿、低蛋白质

食材用料

油 (涮面用) 适量
盐 (调面用) 适量

陕西菠菜扯面的做法

  • 陕西菠菜扯面的做法图解1

    1.菠菜打汁,倒进放过盐的面粉里,盐放到干面粉里就行,记得要把盐调匀,然后放菠菜汁一起搅拌,菠菜汁如果不够,再对点水一起调。

  • 陕西菠菜扯面的做法图解2

    2.面粉揉成面团让他醒一会,再揉到光滑。

  • 陕西菠菜扯面的做法图解3

    3.分成像这样的小面团,开始擀。

  • 陕西菠菜扯面的做法图解4

    4.擀到跟烧馍得面差不多,然后涮油,放两小时就可以扯开了,多放会也没事。

  • 陕西菠菜扯面的做法图解5

    5.用刀切成这样,均匀得轻扯,不要用力太大会扯断得,水烧开下锅,煮三滚就可以啦。

  • 陕西菠菜扯面的做法图解6

    6.把要吃面得菜准备好,面煮熟就可以吃啦。

  • 陕西菠菜扯面的做法图解7

    7.好啦,可以吃啦。

小贴士

1.面粉根据自己所需准备量,我每次做一次吃好几顿,扯面时,吃多少扯多少,别把多余的都扯了,
2.和面一定要记住加点盐,要不然没劲一扯就断,盐适量加点只要不咸着不能吃就行,面要揉两次,第一次和面时,揉到差不多了放一会,再揉一边,揉到光滑就分面团,擀成跟烧馍得厚薄就可以涮油了,放到自己感觉能扯开就行了,时间长短不一得。
3.宽窄,厚薄,根据自己得口味扯,下面的菜也可以根据自己的口味更改,

本菜谱由胡花儿上传

陕西菠菜扯面的家常做法

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