杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 青椒:温中散寒
1.杏鲍菇、胡萝卜、青椒洗净切丝。
2.锅中放油烧热。
3.生姜,蒜片下油锅炸香。
4.放入青椒,杏鲍菇,胡萝卜煸炒。
5.加蚝油,生抽,炒熟。放盐少许鸡精水淀粉淋上明油起锅装盘。
杏鲍菇防癌,抗癌。胡萝卜含丰富的维生素E、明目*更适合女士。
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