银耳红枣莲子汤

银耳红枣莲子汤
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健康功效

红枣:补脾胃、益气血
莲子:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

野生小银耳 4个

银耳红枣莲子汤的做法

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解1

    1.准备材料:银耳、红枣、莲子

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解2

    2.提前泡发银耳。然后把蒂头黄色部分去掉。

  • 银耳红枣莲子汤的做法图解3

    3.所有材料倒入炖锅,炖2小时后即可。

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银耳红枣莲子汤的家常做法

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