香哈网>菜谱大全>芒果紫薯椰蓉球
芒果紫薯椰蓉球
健康功效
芒果:生津
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芒果紫薯椰蓉球的做法
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解1]()
1.紫薯切成一厘米左右的片，放到锅里蒸软
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解2]()
2.芒果切成小块备用
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解3]()
3.把蒸好的紫薯压成紫薯泥（也可以放到塑料袋里揉成紫薯泥）喜欢甜可以放一点糖，但是我觉得紫薯已经挺甜了
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解4]()
4.拿一块紫薯泥压成手掌大小，放上几块芒果块。然后揉成球
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解5]()
5.把紫薯球放到椰蓉上滚一滚
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解6]()
6.完成
![芒果紫薯椰蓉球的做法图解7]()
7.摆一下，不太好看?
小贴士
利于*瘦身
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够*、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于*、健美。
芒果紫薯椰蓉球的家常做法
（全部）
