青紅蘿蔔愛心湯

青紅蘿蔔愛心湯
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健康功效

玉米:活血化瘀

食材用料

青蘿蔔 1條
紅蘿蔔 2條
龍骨/筒骨 1000克(愛吃可多加)
南北杏 20粒
蜜棗 3粒
個人口味而定
耐心與愛心 全部

青紅蘿蔔愛心湯的做法

  • 青紅蘿蔔愛心湯的做法图解1

    1.先把所有材料洗淨。
    提前煲水至滾,把洗淨的龍骨/筒骨放入內飛水30分鐘。
    蜜棗與南北杏用水泡15-20分鐘。
    另一邊煲水至滾,待放材料。

  • 青紅蘿蔔愛心湯的做法图解2

    2.把青紅蘿蔔削皮後並切塊待用。
    玉米弄洗淨後,每條切成3塊待用。
    把已飛完水的龍骨/筒骨取出待用。

  • 青紅蘿蔔愛心湯的做法图解3

    3.煲湯鍋內水滾後加入所有材料,以大火滾30分鐘後轉小火滾2.5小時。

  • 青紅蘿蔔愛心湯的做法图解4

    4.最後,加鹽以作調味,個人而定。
    完成!✌

  • 青紅蘿蔔愛心湯的做法图解5

    5.營養價值

小贴士

▶️蜜棗在放入鍋內前先剪開,這樣味道會更香甜喔

▶️最重要,要把所有的耐心與愛心放入在內一起煲,一定會是無比的甜

本菜谱由幸福的張太太上传

青紅蘿蔔愛心湯的家常做法

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