青豆:辅助降血脂、辅助降血压 香菇:解毒 胡萝卜:增强免疫力
1.准备好所有食材:大米,猪里脊,胡萝卜,香菇,青豆,姜。
2.先把猪里脊的瘦肉切丁,加盐油,放一点点酱油,腌着入味
3.红萝卜去皮切丁
4.香菇切丁
5.青豆剥好,用水稍微泡一下,
6.先把米用电饭锅煮成稀饭,
7.然后加入瘦肉大火煮15分钟,依次放入胡萝卜,香菇,青豆
8.大火煮开15分钟加一点盐就可以吃了
9.是不是看着就开胃呢??
青豆可以买现成的,不用剥了,
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