南瓜:低蛋白质
1.南瓜蒸熟后压泥,金灿灿滴~
2.分量倒入糯米粉,好粉嫩的颜色,已经很有食欲有木有。可以捏的时候倒入一点蜂蜜,味道很好喔
3.分成一块块的面团,事先分好,可以保证最终成功大小一样喔
4.加入豆沙陷
5.把面团揉圆压扁,粘上面包糠,PS:面包糠可以把面包微波一下捏碎
6.如步骤5
7.半成品 吃不光的可以放速冻箱,是不是和买来的一样啊
8.一定要小火慢慢煎
9.美味喔~
南瓜可以切小块后高压锅蒸,这样熟软的更快。南瓜熟后含水量大,不需要放水喔。
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