五花肉:益气 毛豆:清热解毒 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.五花肉切片后(放花椒、黄酒和盐)腌入味;
2.大米(加了少许燕麦米和红米)淘洗干净沥干水分;
3.河米、豇豆干和冬菇泡软后切粒(泡过后的水留着);
4.锅里倒油放入葱姜未,倒入五花肉炒香,再倒入其它材料(除大米)再炒香,加一勺甜面酱、放少许糖炒匀,加入清汤或开水,倒入大米,盖上锅盖,中小火焖十来分钟即可。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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