鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
虾:护眼明目、抗癌防癌
三文鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.把青口、虾去壳,鱿鱼切成圈圈,鱼切成块,放入白葡萄酒,黑椒和盐腌制10分钟。
2.煮开水,放中量的盐,还有一些橄榄油防止意粉粘在一起,具体软硬度按自己喜好,煮完水倒掉。
3.大火热锅,下黄油后转中火,油6成热下蒜,炒出味,然后番茄膏,炒出香味后放入海鲜和白葡萄酒(酒不用多,2~3汤勺差不多。
4.带海鲜熟了就开始把汁煮粘稠,意粉用夹子在碟子上卷好,把酱汁倒在意粉上,加上香料装饰。
那个黑色的蘑菇是不需要的,喜欢可以加点番茄进去,但是千万不要用番茄酱去煮