海鲜意粉

海鲜意粉
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健康功效

西兰花:养肝
口蘑:保护神经系统
香菇:祛风

海鲜意粉的做法

  • 海鲜意粉的做法图解1

    1.所以蔬菜用淡盐水泡半小时

  • 海鲜意粉的做法图解2

    2.蔬菜洗净,照图切好,蒜头切片

  • 海鲜意粉的做法图解3

    3.虾洗净去头去壳去肠线,下入适量油,盐,胡椒粉腌制一会

  • 海鲜意粉的做法图解4

    4.花蛤买回来用淡盐水浸泡,让其吐沙,然后洗净,煮到开口备用

  • 海鲜意粉的做法图解5

    5.锅里烧开水后下入一勺盐,一勺油,下入意粉煮10分钟捞出

  • 海鲜意粉的做法图解6

    6.锅烧热下适量油爆香蒜片下虾仁,炒至变色

  • 海鲜意粉的做法图解7

    7.下西兰花炒至变软,将香菇,口蘑,红椒丝下锅翻炒,加两勺煮花蛤的汤,适量盐炒熟

  • 海鲜意粉的做法图解8

    8.最后把花蛤,意粉下锅,加入一勺蚝油拌匀即可

  • 海鲜意粉的做法图解9

    9.开吃拉

小贴士

花蛤买回来一定要用淡盐水浸泡,让它吐干净沙,炒蔬菜时加入两勺花蛤汤可以更好的提鲜哦

本菜谱由我是好吃猫CC上传

海鲜意粉的家常做法

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