青椒:温中散寒 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.用的是大马哈鱼,基本用刺少的,肉嫩的海鱼,切成小快,外面沾上干淀粉下到油锅里炸的外表坚硬后捞出来
2.锅里少放点油下葱姜蒜炒香,放青椒,胡萝卜,圆葱片下去炒炒,淋点料酒,加些开水或肉汤,把鱼块也放进去,加盐,白糖,胡椒粉烧一下,勾芡就行了。
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