烤金枪鱼

烤金枪鱼
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金枪鱼排 8片
雪利酒 5汤匙
蔬菜油 4汤匙
鲜青柠檬汁 1汤匙

烤金枪鱼的做法

  • 1.将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合,再放入金枪鱼排,翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。

  • 2.高火预热烤炉,在烤炉栅格上刷少许油。

  • 3.将鱼肉放在预热好的烤炉上,扔掉余下的腌汁。每一面烤3-6分钟,或喜欢几分熟就烤几分熟。

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烤金枪鱼的家常做法

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