羊肉:补肾壮阳
胡萝卜:活血化瘀
土豆:活血化瘀
中筋面粉 | |
盐 | |
味极鲜 |
1.下面的步骤跟详解已经很细了,若还有问题请加卫星咨询:LshabaoY 先把面活好,醒着待用,和面时稍加点盐。活好后,将面团擀成面饼,两面擦上少许食用油,盖上保鲜膜醒着。
2.配料洗净,切好备用。注:我家妮不爱吃姜,所以我切大片,以便挑出来,大家可以切成碎末。
3.油烧热,羊肉爆锅,炒干水份。
4.放入葱姜,翻炒几下。
5.放入胡萝卜、土豆,继续翻炒一分钟。
6.放入菌类,翻炒一分钟。
7.这时依个人口味倒入些许味极鲜。
8.再放入些许蚝油。
9.倒入西红柿丁,翻炒。
10.这步我要说明一点:羊肉和醋在一起吃可能会引起不适,要不就不放。要不换肉。我爱吃醋,为了嘴可能就不顾这些了。
11.依个人口味倒入些许辣椒面翻炒,不能吃辣的此步可省去。
12.倒入适量开水,让配料们翻滚吧。
13.在配料翻滚的同时,将醒好的面饼切成宽条。
14.开始往锅里揪面片吧。
15.都揪完之后在锅里再煮两分钟。
16.关火,放适量的盐,放蒜苗(依个人口味,放什么青菜都行)。
17.成了