肉丝炒茄子

肉丝炒茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪瘦肉 150克
姜丝 适量
少许
五香粉 少许
鸡精 适量

肉丝炒茄子的做法

  • 1.猪瘦肉切切丝,放入碗中加盐和适量水淀粉,用筷子沿顺时针方向拌匀,放置几分钟,再加入1汤匙的水,用筷子沿顺时针方向拌匀,让肉充分吸收水分,腌制15分钟。茄子洗净去蒂,切成细丝;青椒(尖椒)去籽去筋切成细丝备用。

  • 2.锅中不放油,放入茄子丝炒软备用。

  • 3.炒锅洗净烧热,放入油,放入腌好的肉丝,炒开,加入料酒、五香粉、酱油和姜丝、蒜末炒匀;

  • 4.加入青椒丝、茄子丝炒匀,用盐、鸡精调味出锅。

小贴士

出锅时淋点水淀粉更好入味儿了。

本菜谱由芸茗氏17上传

肉丝炒茄子的家常做法

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