芦笋炒煎豆腐

芦笋炒煎豆腐
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健康功效

豆腐:清热泻火
芦笋:利水
红萝卜:低蛋白质

芦笋炒煎豆腐的做法

  • 1.芦笋洗净,切段;红萝卜切薄片;

  • 2.豆腐切成厚度为6毫米的长方块;

  • 3.烧热平底锅里的油,下豆腐中火煎至两面金黄;

  • 4.烧开水,放入芦笋焯2分钟,捞起备用;

  • 5.烧热炒锅里的油,下芹菜和红萝卜翻炒片刻;

  • 6.放入煎豆腐和芦笋,加适量盐和鸡粉、蚝油,翻炒拌匀即可。

本菜谱由茶烹浮叶半盏上传

芦笋炒煎豆腐的家常做法

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