芦荟羹

芦荟羹
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健康功效

蜂蜜:润肤

芦荟羹的做法

  • 1.芦荟去皮(去皮后重量在20g以内),切成小块,枸杞洗净;

  • 2.烧一锅开水,将芦荟丢进去滤去粘液;

  • 3.藕粉用温水调开备用;

  • 4.锅中重新烧热水250ml左右,并加入枸杞,水开后倒入藕粉水并迅速搅拌,藕粉形成糊状;

  • 5.倒入洗净的芦荟,小火滚2分钟即可起锅食用;

  • 6.食用前根据个人口味添一点蜂蜜口感更好。

小贴士

1、芦荟皮不能吃,一定要去掉; 2、芦荟本身并没有什么怪味,但是芦荟的粘液味道并不好,所以要用用沸水洗净粘液,保证口感; 3、蜂蜜要等羹稍凉以后加,可以否则营养元素会被破坏; 4、新鲜的可食用芦荟的食用量在15g左右,一定不要超过20g; 5、体虚、过敏体质、经期和孕期的人群都不适宜吃芦荟。

本菜谱由正宗果果上传

芦荟羹的家常做法

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