木瓜银耳薏仁羹

木瓜银耳薏仁羹
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作者:遇見1992

健康功效

木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
银耳:维持皮肤和粘膜健康

木瓜银耳薏仁羹的做法

  • 木瓜银耳薏仁羹的做法图解1

    1.薏仁用水清洗干净,用水泡两个小时。

  • 木瓜银耳薏仁羹的做法图解2

    2.干银耳清水泡发后清洗干净,去掉根部,撕成小朵。

  • 木瓜银耳薏仁羹的做法图解3

    3.将泡好的薏仁和银耳放入锅中,大火煮开后转小火炖1小时,至薏仁银耳软烂

  • 木瓜银耳薏仁羹的做法图解4

    4.趁空闲时间,把木瓜削皮去籽切块。

  • 木瓜银耳薏仁羹的做法图解5

    5.一待煮了一个小时,将切块的木瓜放入,继续炖15分钟即可。

  • 木瓜银耳薏仁羹的做法图解6

    6.装碗,放入白糖或者蜂蜜搅拌均匀即可食用。

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木瓜银耳薏仁羹的家常做法

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