
 猪肉:补肾
 白糖:低蛋白质
|  机制碱水面  | |
|  原味炒熟花生  |  熟油  | 
|  生抽  | |
|  油辣子  | |
|  葱花  |  小米椒  | 
|  宜宾芽菜  |  盐  | 
1.肉选三分肥七分瘦的,手工剁碎。
2.小火用适量的油将肉碎炒散,烹入5克生抽炒匀,盛出备用。
3.熟原味炒花生去红衣,装入塑料带擀碎。
4.切些葱花,小米椒切丁。
5.宜宾燃面不能少的两样东西:拌面的熟油和宜宾芽菜。
6.调料比较多样。把10克生抽、10克米醋、10克白糖、5克香油、两克花椒粉和适量的辣椒油兑成拌面汁备用。
7.面选用机制碱水面,要略为细些。
8.用大些的锅煮多一些开水,加少许油和盐,将面煮至刚刚断生。
9.将面捞入面捞,用筷子压住,用力将水甩干。
10.取一口大些的碗,用熟油把面拌开,根根分离。
11.可以装盘啦,在面上浇上调好的拌面汁。
12.铺上芽菜、肉末和花生碎。
13.撒上葱花和小米椒碎。
14.上桌。
15.拌匀开吃。
煮面一定不可煮烂,略生一些都可以。特别之处是把面的水份甩干,过程我自己没法拍攝,希望说明白了。油辣子和小米椒视食辣程度增减。芽菜一定不能少的,正是芽菜的特别香气造就了宜宾燃面的特色。熟油就是把生油烧熟,最好用菜籽油,其他油也可以。















