猪肉:补肾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好食物
2.猪肉洗干净,切片,
3.猪肉切好,白菜洗好切小,淮山枸杞子过一下水,
4.锅里放三碗水,淮山枸杞子下去煮,
5.锅里煮开,再下猪肉,
6.猪肉一下锅马上用锅铲搅散,再把鸡蛋敲下,
7.再下白菜,盐和鸡精,煮开就可以了
8.装碗,营养美味开始吧
9.再来一张诱惑一下,
猪肉要切薄片点,这样煮了就不难咬,猪肉下锅日必须马上搅散出来,
下鸡蛋时喜欢全熟的就把鸡蛋搅散一下,如果喜蛋黄半熟的,就不要去搅它,
青菜可以按个人喜欢的下,