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东北乱炖
健康功效
五花肉:补肾
豆角:低蛋白质
南瓜:低蛋白质
东北乱炖的做法
![东北乱炖的做法图解1]()
1.豆角掐头去尾洗净
![东北乱炖的做法图解2]()
2.南瓜洗净去瓤切小块，玉米剁小块
![东北乱炖的做法图解3]()
3.五花肉洗净切小块
![东北乱炖的做法图解4]()
4.热锅冷油，油热加入葱姜，八角，五花肉炒出油，淋入酱油，翻炒均匀，加入没过肉的水大火烧开转小火炖煮一个半小时
![东北乱炖的做法图解5]()
5.加入玉米，豆角，南瓜大火烧开转小火炖煮二十分钟
![东北乱炖的做法图解6]()
6.撒适量盐大火收汤
![东北乱炖的做法图解7]()
7.美味的乱炖东北人的最爱
小贴士
1.五花肉一定要炒出油，这样的五花肉肥而不腻。2.加入南瓜以后尽量不要翻动避免南瓜碎掉。3.不要过早加盐肉不宜烂。
东北乱炖的家常做法
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