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紫苏煎黄瓜
健康功效
黄瓜:低蛋白质
紫苏:补血、低蛋白质
紫苏煎黄瓜的做法
![紫苏煎黄瓜的做法图解1]()
1.黄瓜洗净切片
![紫苏煎黄瓜的做法图解2]()
2.紫苏切碎 蒜切碎 螺肉洗净 腌制酸梅压碎备用
![紫苏煎黄瓜的做法图解3]()
3.热锅下油爆香蒜蓉
![紫苏煎黄瓜的做法图解4]()
4.加入螺肉翻炒
![紫苏煎黄瓜的做法图解5]()
5.加入紫苏 酸梅翻炒均匀
![紫苏煎黄瓜的做法图解6]()
6.黄瓜翻炒
![紫苏煎黄瓜的做法图解7]()
7.加入盐 生抽 鸡精调味即可
![紫苏煎黄瓜的做法图解8]()
8.成品图
![紫苏煎黄瓜的做法图解9]()
9.美美哒享用吧
小贴士
炒的过程用大火爆炒 可以加入一些开水翻炒 以免太干了不好吃
紫苏煎黄瓜的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
紫苏:补血、低蛋白质
1.黄瓜洗净切片
2.紫苏切碎 蒜切碎 螺肉洗净 腌制酸梅压碎备用
3.热锅下油爆香蒜蓉
4.加入螺肉翻炒
5.加入紫苏 酸梅翻炒均匀
6.黄瓜翻炒
7.加入盐 生抽 鸡精调味即可
8.成品图
9.美美哒享用吧
炒的过程用大火爆炒 可以加入一些开水翻炒 以免太干了不好吃
