酥炸鸡排

酥炸鸡排
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡胸 300克
馒头 3个
葱姜蒜 适量
少许
50克

酥炸鸡排的做法

  • 酥炸鸡排的做法图解1

    1.鸡胸片片,加入辅料煨肉

  • 酥炸鸡排的做法图解2

    2.鸡胸片拍粉,拖蛋裹馒头粒(面包糠也行)

  • 酥炸鸡排的做法图解3

    3.锅中入油烧至四成热,放入鸡胸炸至金黄色出锅

  • 酥炸鸡排的做法图解4

    4.全部炸完后放入锅中复炸一下捞出

  • 酥炸鸡排的做法图解5

    5.调番茄汁,改刀成条

  • 酥炸鸡排的做法图解6

    6.成品

酥炸鸡排的家常做法

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