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酥炸鸡排
健康功效
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:抗癌防癌
酥炸鸡排的做法
![酥炸鸡排的做法图解1]()
1.鸡胸片片，加入辅料煨肉
![酥炸鸡排的做法图解2]()
2.鸡胸片拍粉，拖蛋裹馒头粒（面包糠也行）
![酥炸鸡排的做法图解3]()
3.锅中入油烧至四成热，放入鸡胸炸至金黄色出锅
![酥炸鸡排的做法图解4]()
4.全部炸完后放入锅中复炸一下捞出
5.调番茄汁，改刀成条
![酥炸鸡排的做法图解6]()
6.成品
酥炸鸡排的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:抗癌防癌
1.鸡胸片片，加入辅料煨肉
2.鸡胸片拍粉，拖蛋裹馒头粒（面包糠也行）
3.锅中入油烧至四成热，放入鸡胸炸至金黄色出锅
4.全部炸完后放入锅中复炸一下捞出
5.调番茄汁，改刀成条
6.成品
