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凉拌刺五加
健康功效
刺五加:补肾
凉拌刺五加的做法
![凉拌刺五加的做法图解1]()
1.准备刺五加(这是纯天然野生的)用清水浸泡20分钟后洗净
![凉拌刺五加的做法图解2]()
2.锅中烧开水，下刺五加焯一下。
![凉拌刺五加的做法图解3]()
3.焯好的刺五加过凉水，沥干水分。
![凉拌刺五加的做法图解4]()
4.调汁/蒜末，米椒粒，海鲜酱油，香油，盐，鸡粉搅拌均匀。
![凉拌刺五加的做法图解5]()
5.把调好的汁浇在刺五加上，搅拌均匀即可。
![凉拌刺五加的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
用水焯刺五加时，不要时间太长，开水中30秒即可。
凉拌刺五加的家常做法
（全部）
刺五加:补肾
1.准备刺五加(这是纯天然野生的)用清水浸泡20分钟后洗净
2.锅中烧开水，下刺五加焯一下。
3.焯好的刺五加过凉水，沥干水分。
4.调汁/蒜末，米椒粒，海鲜酱油，香油，盐，鸡粉搅拌均匀。
5.把调好的汁浇在刺五加上，搅拌均匀即可。
6.装盘
用水焯刺五加时，不要时间太长，开水中30秒即可。
