消暑糖水

消暑糖水
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作者:荼靡_JU4h

健康功效

银耳:润肺、生津
百合:滋阴
梨:止咳

消暑糖水的做法

  • 消暑糖水的做法图解1

    1.准备好食材,莲子和百合提前泡发

  • 消暑糖水的做法图解2

    2.梨去皮,切小丁块

  • 消暑糖水的做法图解3

    3.泡发好的银耳撕成小块

  • 消暑糖水的做法图解4

    4.所有食材放到炖锅中加入适量的水,快火炖5个钟或者慢火炖七个钟

  • 消暑糖水的做法图解5

    5.五个小时以后关火,放凉后入冰箱冷藏冰镇一小时以上

  • 消暑糖水的做法图解6

    6.热了,来一碗吧

小贴士

链子和百合提前一晚泡发;银耳泡发速度快就只需提前十分钟泡发就好了;冰糖量根据各人口味添加;梨最好用雪梨。

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消暑糖水的家常做法

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