水果粥(杨梅糯米粥)

水果粥(杨梅糯米粥)
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健康功效

糯米:敛汗
绿豆:抗癌防癌
杨梅:活血化瘀

水果粥(杨梅糯米粥)的做法

  • 水果粥(杨梅糯米粥)的做法图解1

    1.准备食材;绿豆洗净,用清水浸泡4小时,杨梅洗净(杨梅不需要冷藏,我的是之前洗净放冷冻了的)

  • 水果粥(杨梅糯米粥)的做法图解2

    2.糯米淘洗干净与泡好的绿豆一起放入锅内,加适量的水,大火烧开。

  • 水果粥(杨梅糯米粥)的做法图解3

    3.大火烧开后,转小火

  • 水果粥(杨梅糯米粥)的做法图解4

    4.熬至米半开花,豆烂时,加入杨梅搅匀,加少许白糖即可。(因为我的杨梅冻过,所以要再熬至开)

  • 水果粥(杨梅糯米粥)的做法图解5

    5.酸酸甜甜的美味水果粥!

小贴士

1.烹饪杨梅前,要把杨梅用盐水泡下,以免有农药物残留,对身体造成伤害。
2.已经长毛、发黑、变烂的杨梅千万不要吃,否则很可能会引起腹泻。

水果粥(杨梅糯米粥)的家常做法

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