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黑米红豆绿豆糯米粥
健康功效
红豆:清热解毒
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
黑米:维持皮肤和粘膜健康
黑米红豆绿豆糯米粥的做法
![黑米红豆绿豆糯米粥的做法图解1]()
1.准备好材料，糯米，红豆，绿豆，黑米，
![黑米红豆绿豆糯米粥的做法图解2]()
2.用凉水清洗干净后，浸泡一小时
![黑米红豆绿豆糯米粥的做法图解3]()
3.泡的那个水就不用倒，直接放入高压锅，
![黑米红豆绿豆糯米粥的做法图解4]()
4.大火烧开后，转小火炖，此时不要立即打开高压锅盖，在焖一会儿，就可以出锅了
![黑米红豆绿豆糯米粥的做法图解5]()
5.放入冰糖，也可以放白糖，不过我喜欢吃冰糖，所以放的是冰糖
小贴士
在高压锅炖之前，所有的材料必须用水浸泡，一小时，或两小时，都是可以的，可以减少在高压锅焖钝的时间，个人认为，放冰糖，要比放白糖好吃，这个也是要看各人的喜爱。
黑米红豆绿豆糯米粥的家常做法
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