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生胚鸡米花
健康功效
鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生胚鸡米花的做法
![生胚鸡米花的做法图解1]()
1.把鸡肉用刀背拍拍
![生胚鸡米花的做法图解2]()
2.切成手指粗细把鸡肉丁放在一个干净的容器里，放入蛋清一个，盐，黑胡椒粉，生粉，?汁，油，腌制半小时。
![生胚鸡米花的做法图解3]()
3.再准备3个容器分别放入生粉，剩下的鸡蛋，面包糠。
![生胚鸡米花的做法图解4]()
4.就这样取一块肉丁沾生粉—蛋液—面包糠让鸡肉均匀的裹上
生胚鸡米花的家常做法
（全部）
鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.把鸡肉用刀背拍拍
2.切成手指粗细把鸡肉丁放在一个干净的容器里，放入蛋清一个，盐，黑胡椒粉，生粉，?汁，油，腌制半小时。
3.再准备3个容器分别放入生粉，剩下的鸡蛋，面包糠。
4.就这样取一块肉丁沾生粉—蛋液—面包糠让鸡肉均匀的裹上
