微波炉版 牙签肉

微波炉版 牙签肉
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健康功效

酱油:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

瘦肉 200克
沙茶酱 适量
生粉 适量
白芝麻 适量
鱼露 适量

微波炉版 牙签肉的做法

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解1

    1.早上买的新鲜瘦肉

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解2

    2.腌制的配料,酱油,蚝油,沙茶酱,鱼露,姜,白芝麻,还有花生油没有一起拍照

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解3

    3.瘦肉切好,放配料下去腌制20分钟

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解4

    4.瘦肉腌制好了,准备牙签,肉串好了放盘子准备进微波炉

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解5

    5.一起准备就绪,放进微波炉烤8分钟,然后拿出来洒点白芝麻,再继续烤10分钟,因为家里有小孩我烤的时间比较长熟点吃得放心,关于分钟自己可以参考瘦肉的大小,因为我切的肉比较厚,所以需要这么多的时间

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解6

    6.烤好了拿出来准备放盘子

  • 微波炉版 牙签肉的做法图解7

    7.肉放好了,准备放餐桌

本菜谱由夏日的阳光666上传

微波炉版 牙签肉的家常做法

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