紫薯饭团

紫薯饭团
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健康功效

米饭:活血化瘀
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

高汤 1碗
适量

紫薯饭团的做法

  • 紫薯饭团的做法图解1

    1.紫薯一根洗净去皮

  • 紫薯饭团的做法图解2

    2.将紫薯切小块
    电饭煲/蒸锅将紫薯蒸熟

  • 紫薯饭团的做法图解3

    3.蒸好的紫薯放入九阳料理机中,(宝宝吃所以加入的高汤偏多,根据个人口味选择)加入少量高汤将紫薯打成泥

  • 紫薯饭团的做法图解4

    4.将米饭放入容器中,加入适量紫薯泥和盐搅拌均匀

  • 紫薯饭团的做法图解5

    5.将搅拌好的人饭捏成紫薯饭团,用菜心叶装饰(薄荷叶最佳)
    美味的紫薯饭团快来试试吧,甜甜的紫薯香包裹着米饭,让剩米饭华丽丽的逆袭。

小贴士

1.紫薯切小块上锅蒸比较易熟。2.高汤根据个人口味选择量不要太多,太多不易成型。3.高汤可用白开水代替。

紫薯饭团的家常做法

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