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一锅炖
健康功效
鸭肉:补血
粉丝:补血、低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
一锅炖的做法
![一锅炖的做法图解1]()
1.米粉泡水，冷水大概泡半小时
![一锅炖的做法图解2]()
2.鸭肉洗净后用热开水汆烫，去掉血水
![一锅炖的做法图解3]()
3.萝卜削皮待用
![一锅炖的做法图解4]()
4.切成自己想要的形状，这里我挖了些球出来，儿子喜欢好玩的形状，其他的也一样切块等待入锅
![一锅炖的做法图解5]()
5.葱切段，蒜头剁碎，加入油
![一锅炖的做法图解6]()
6.再加入其他调料拌匀，可以适当加点水
![一锅炖的做法图解7]()
7.鸭肉萝卜放入锅里
![一锅炖的做法图解8]()
8.淋上酱汁，均匀地在上面淋一层
![一锅炖的做法图解9]()
9.放入粉丝后照样淋上酱汁，然后电压锅焖大约十分钟就会熟了
![一锅炖的做法图解10]()
10.最后装盘
小贴士
鸭肉用开水汆烫去掉血水比较不那么腥，炖完也不会有杂质
一锅炖的家常做法
（全部）
