虾仁墨鱼干炒木瓜

虾仁墨鱼干炒木瓜
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作者:梦之远

健康功效

虾:护眼明目、抗癌防癌
木瓜:抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

墨鱼干 半个
适量
鸡精 适量
生粉 少许

虾仁墨鱼干炒木瓜的做法

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解1

    1.准备好木瓜半个(不要买太熟的哦)

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解2

    2.去皮和子洗干净,切薄片,蒜两瓣切小,

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解3

    3.清洗一下虾和墨鱼干,墨鱼干切小段,

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解4

    4.虾去壳,去掉黑条,

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解5

    5.准备好,虾用少许的生粉和胡椒粉腌制一下(胡椒粉可以去掉少许的腥味)

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解6

    6.锅里下适量的油烧七分热,把墨鱼干爆出香味,

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解7

    7.再把虾仁一起炒熟,盛出锅

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解8

    8.图7的盛出锅,油留下爆香蒜,再下木耳炒

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解9

    9.炒时下适量的水,

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解10

    10.炒到木瓜软再下墨鱼干和虾仁,放适量的盐和鸡精蚝油炒均匀,

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解11

    11.炒好关火放葱翻炒几下

  • 虾仁墨鱼干炒木瓜的做法图解12

    12.装盘开吃,

小贴士

买木瓜时不要买太熟的那种哦,那样炒出很软的,

本菜谱由梦之远上传

虾仁墨鱼干炒木瓜的家常做法

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