柠香蔬菜烤鸡翅

柠香蔬菜烤鸡翅
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作者:L3768

健康功效

鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
鸡翅:维持皮肤和粘膜健康
土豆:和胃

柠香蔬菜烤鸡翅的做法

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解1

    1.提前一晚将鸡腿鸡翅用酱料蒜头先腌制,酱料可以多下一些,以备等下烤的时候可以用

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解2

    2.玉米切小块,胡萝卜切片,土豆切小块

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解3

    3.西兰花沸水煮熟,待用

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解4

    4.烤盘刷油,土豆,胡萝卜都是没腌制的,在烤的时候放在鸡腿鸡翅下面,等下烤的时候酱汁流下去就入味了,再放玉米进去

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解5

    5.烤箱预热200度,再把一整盘放进去,200度烤50分钟。 差不多十分钟的时候,放几块柠檬,小番茄切两半放进去。柠檬番茄覆盖在鸡翅鸡腿上面

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解6

    6.在烤的过程把原先腌制鸡腿鸡翅的酱料刷在玉米胡萝卜土豆上面,以便入汁入味。因为胡萝卜土豆含有大量水份,所以烤三十分钟左右就拿出来把水倒掉,再继续烤,烤干一点比较好吃。最后五分钟再把煮熟的西兰花放进去,再刷一下酱料。

  • 柠香蔬菜烤鸡翅的做法图解7

    7.烤好就把柠檬,番茄丢掉。再重新放入新鲜的柠檬,番茄摆盘。

小贴士

放入柠檬番茄可以让肉吃起来不油腻,怕太酸的柠檬可以放少点。

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柠香蔬菜烤鸡翅的家常做法

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