紫菜包饭

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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

食材用料

熟米饭 2碗
大片紫菜 5片
适量
熟白芝麻 一大匙
盐渍萝卜(大根) 5小条

紫菜包饭的做法

  • 紫菜包饭的做法图解1紫菜包饭

    1.熟米饭中加入香油

  • 紫菜包饭的做法图解2紫菜包饭

    2.适量盐

  • 紫菜包饭的做法图解3紫菜包饭

    3.一大匙熟白芝麻

  • 紫菜包饭的做法图解4紫菜包饭

    4.拌匀备用

  • 紫菜包饭的做法图解5紫菜包饭

    5.鸡蛋打入碗中

  • 紫菜包饭的做法图解6紫菜包饭

    6.搅打均匀

  • 紫菜包饭的做法图解7紫菜包饭

    7.锅中刷薄油倒入蛋液

  • 紫菜包饭的做法图解8紫菜包饭

    8.摊成蛋皮后取出

  • 紫菜包饭的做法图解9紫菜包饭

    9.用刀切成条状

  • 紫菜包饭的做法图解10紫菜包饭

    10.放入盘中备用

  • 紫菜包饭的做法图解11紫菜包饭

    11.把胡萝卜切片

  • 紫菜包饭的做法图解12紫菜包饭

    12.再切成胡萝卜丝

  • 紫菜包饭的做法图解13紫菜包饭

    13.锅中放少许油倒入胡萝卜丝

  • 紫菜包饭的做法图解14紫菜包饭

    14.小火炒至胡萝卜变软

  • 紫菜包饭的做法图解15紫菜包饭

    15.盛入盘中备用

  • 紫菜包饭的做法图解16紫菜包饭

    16.黄瓜洗净去掉头尾,从中间剖开

  • 紫菜包饭的做法图解17紫菜包饭

    17.再切成小条

  • 紫菜包饭的做法图解18紫菜包饭

    18.盐渍萝卜也切成小条

  • 紫菜包饭的做法图解19紫菜包饭

    19.一起放入盘中备用

  • 紫菜包饭的做法图解20紫菜包饭

    20.先铺好竹帘

  • 紫菜包饭的做法图解21紫菜包饭

    21.上面放一张紫菜

  • 紫菜包饭的做法图解22紫菜包饭

    22.均匀的铺上米饭

  • 紫菜包饭的做法图解23紫菜包饭

    23.最上面一条不放米饭

  • 紫菜包饭的做法图解24紫菜包饭

    24.依次放上黄瓜条和盐渍萝卜条

  • 紫菜包饭的做法图解25紫菜包饭

    25.放上肉松

  • 紫菜包饭的做法图解26紫菜包饭

    26.再放胡萝卜丝

  • 紫菜包饭的做法图解27紫菜包饭

    27.最后放上鸡蛋皮

  • 紫菜包饭的做法图解28紫菜包饭

    28.把竹帘轻轻卷起包住食材压紧

  • 紫菜包饭的做法图解29紫菜包饭

    29.向前拽动竹帘再压紧,再拽再压这样卷起来

  • 紫菜包饭的做法图解30紫菜包饭

    30.边缘刷适量清水

  • 紫菜包饭的做法图解31紫菜包饭

    31.再全部卷起来后

  • 紫菜包饭的做法图解32紫菜包饭

    32.用手上下攥紧

  • 紫菜包饭的做法图解33紫菜包饭

    33.紫菜包饭就卷好了

  • 紫菜包饭的做法图解34紫菜包饭

    34.把刀沾水后轻轻切成适量大小的块状食用

  • 紫菜包饭的做法图解35紫菜包饭

    35.一道美味的紫菜包饭就做好了

  • 紫菜包饭的做法图解36紫菜包饭

    36.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!

小贴士

紫菜包饭里面的配菜可以自由选择,加入一些蔬菜或者火腿味道都不错,如肉松这种发散的食材放在中间,这样不容易露出来,便于操作。
米饭要提前煮好,不要煮的太软糯,请根据自己口味添加适量的盐和香油。
食材分量可以做五条紫菜包饭。

紫菜包饭的家常做法

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