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蒜蓉西葫芦
健康功效
西葫芦:低蛋白质
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜蓉西葫芦的做法
![蒜蓉西葫芦的做法图解1]()
1.西葫芦，西红柿洗净待用
![蒜蓉西葫芦的做法图解2]()
2.西葫芦一分为四切片儿
![蒜蓉西葫芦的做法图解3]()
3.西红柿切块
![蒜蓉西葫芦的做法图解4]()
4.蒜切碎待用
![蒜蓉西葫芦的做法图解5]()
5.油烧热，放入干辣椒和一半的蒜末，炒出香味
![蒜蓉西葫芦的做法图解6]()
6.倒入西葫芦和西红柿，翻炒均匀
![蒜蓉西葫芦的做法图解7]()
7.加入适量的酱油，花椒面，鸡精，盐，翻炒均匀
![蒜蓉西葫芦的做法图解8]()
8.关火，倒入剩下的蒜末
![蒜蓉西葫芦的做法图解9]()
9.OK！！！
小贴士
炒的时候不要用大火，中火慢慢炒出番茄汁，这样更好吃！
蒜蓉西葫芦的家常做法
（全部）
西葫芦:低蛋白质
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.西葫芦，西红柿洗净待用
2.西葫芦一分为四切片儿
3.西红柿切块
4.蒜切碎待用
5.油烧热，放入干辣椒和一半的蒜末，炒出香味
6.倒入西葫芦和西红柿，翻炒均匀
7.加入适量的酱油，花椒面，鸡精，盐，翻炒均匀
8.关火，倒入剩下的蒜末
9.OK！！！
炒的时候不要用大火，中火慢慢炒出番茄汁，这样更好吃！
