蚝油西兰花炒虾仁

蚝油西兰花炒虾仁
12802浏览 / 43收藏

健康功效

胡萝卜:清热解毒
西兰花:养肝
番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

蚝油西兰花炒虾仁的做法

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解1

    1.西兰花洗净掰小朵。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解2

    2.虾仁洗净。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解3

    3.胡萝卜削皮切片。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解4

    4.葱洗净切末。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解5

    5.调料:番茄酱和蚝油。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解6

    6.锅里烧水。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解7

    7.西兰花焯水。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解8

    8.锅里加油。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解9

    9.先炒虾仁至变色。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解10

    10.放葱末和胡萝卜片。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解11

    11.加番茄酱炒散。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解12

    12.放入焯好的西兰花。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解13

    13.放入蚝油炒匀。

  • 蚝油西兰花炒虾仁的做法图解14

    14.酸甜可口超级美味的蚝油西兰花炒虾仁出锅啦!

小贴士

一定要用番茄酱哦!不要用番茄沙司,番茄酱是纯的,配上蚝油的甜才能达到酸甜可口哦!

本菜谱由孤独上传

蚝油西兰花炒虾仁的家常做法

全部
回到顶部