香米红薯粥

香米红薯粥的做法
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作者:哈粉果果

健康功效

香米:富含碳水化合物

食材用料

黑香米30克
普通大米10克
粘小米适量

香米红薯粥的做法

  • 香米红薯粥的做法图解1

    1.准备以下材料,把红薯洗干净去皮,切块备用

  • 香米红薯粥的做法图解2

    2.把所有的配料淘洗干净,放入高压锅,锅内加冷水,如果喜欢喝稀点的,可以多放点冷水进去

  • 香米红薯粥的做法图解3

    3.高压锅开启五谷饭,时间显示为15分钟

  • 香米红薯粥的做法图解4

    4.15分钟后,等高压锅排气阀落下来,就可以打开盛饭啦

  • 香米红薯粥的做法图解5

    5.配上一道素炒空心菜,一顿简单又养生的香米红薯粥就吃起来吧

  • 香米红薯粥的做法图解6

    6.用青花瓷碗盛放的,好看吧

  • 香米红薯粥的做法图解7

    7.来个特写吧,感觉有没有诱惑力,红薯的软糯,加上香米的香味,可谓是“软糯香甜”黄金搭档组合,再加上里面有解暑降温凉血的绿豆在里面,是这个夏天餐桌必备的五谷杂粮养生佳品,一碗五谷杂粮粥赛过燕窝粥吧!

  • 香米红薯粥的做法图解8

    8.这个菜谱可以成为快手菜谱!因为省时省力!18分钟左右的时候可以吃饭了!在高压锅工作15分钟的时间里,我们就开始做配菜啦,这么简单的养生粥,这个夏天不可缺少噢。

小贴士

相信大家对于香米和大米的区别应该是已经有所了解了吧?香米中同样含有一定的营养价值,香米中含有一定的蛋白质、脂肪等等营养物质,香米还具有一定的药用价值,常吃香米,还会有一定的清肺功效。当然啦,香米和大米一样含有一定的淀粉,也就是含有一定的糖类,对于一些糖尿病患者还是应该少吃为妙啊。
没有高压锅的友友们可以用电饭锅,同样选择五谷按键,开始煲粥啦。

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