红薯小米粥

红薯小米粥
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健康功效

小米:清热
红薯:宽肠通便

红薯小米粥的做法

  • 红薯小米粥的做法图解1

    1.准备小米和红薯。

  • 红薯小米粥的做法图解2

    2.小米淘洗干净倒入锅里,锅里添入约2300的饮用水。

  • 红薯小米粥的做法图解3

    3.红薯去皮切小块。

  • 红薯小米粥的做法图解4

    4.将步骤3倒入步骤2的锅里,炉灶开大火烧开。

  • 红薯小米粥的做法图解5

    5.水烧开后,大火煮10分钟左右,这个时候不要盖锅盖,防止小米沸锅。

  • 红薯小米粥的做法图解6

    6.锅里煮粥的时候,会有一点沫沫浮在表面上,要用勺撇干净。

  • 红薯小米粥的做法图解7

    7.锅里的沫沫清理干净后,炉灶转中火约煮10分钟,然后小火焖煮15分钟就可以了,要盖上锅盖煮哦。

  • 红薯小米粥的做法图解8

    8.熬好的红薯小米粥是特别粘稠的。

  • 红薯小米粥的做法图解9

    9.盛入碗里,尽情的享用吧~

小贴士

小米和红薯都是冷水入锅。
小米和红薯都是三个人的用量,个人按家里人口的多少适当的调整。
在步骤7的时候,中火煮粥锅盖要半盖或者倾斜着盖在锅上,小火煮的时候可以全盖了。
如果不喜欢比较粘稠的粥,可以添水的时候多添一点。

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红薯小米粥的家常做法

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